Как видно на круге Эннеаграммы, каждый тип соединен еще с двумя другими типами на окружности стрелками. Причем, одна стрелка направлена в одну сторону (от моего типа), а вторая — в другую (к моему типу). И эта тема до сих пор вызывает много вопросом и путаницы. В разных школах к линиям переходов относятся по-разному, и в разных книгах пишут о них разные определения. Например, есть теория о том, что один из переходов является нашим «стрессовым» — как правило, это движение по направлению стрелки. Так сказать, приплыли! Причем, в это состояние нас приводит далеко не каждый стресс, а только его определенные виды (для каждого типа это что-то свое). Соответственно, второй переход — это движение «в комфорте», когда «все хорошо».

 

Линии переходов: как это бывает на практике

К примеру, представители типа 1 в стрессовых ситуациях, как правило, начинают еще больше отыгрывать свою основную стратегию — пытаться все делать «правильно» и следовать своим идеалам. Однако некоторые ситуации оказываются по-настоящему тяжелыми, и тогда 1ца попадает в свой стрессовый переход в точку 4. Такими ситуациями может быть, например, невозможность выполнить взятые на себя обязательства, перегруз всевозможными «надо» и «должен» при полном отказе от удовольствия, неискренность и подлость близких людей, сильная критика со стороны значимого человека, крушение жизненных идеалов. В итоге 1ца попадает в 4ку, где внезапно ей открывается доступ к грустным чувствам, самосожалению, ощущению, что «меня никто не понимает, как сильно я стараюсь», и стремлению уединиться.

Противоположная ситуация — это когда 1ца наслаждается хорошо выполненными делами, ощущает свое развитие и полную организованность вокруг себя, а также видит, как ее идеалы воплощаются в жизнь. Либо — наступает ситуация запланированного отдыха, когда можно с полным правом позволить себе расслабиться. Это комфортный переход, когда 1цы ощущают себя радостными, полными идей и восторга, они хотят пробовать что-то новое, рисковать, совершать спонтанные поступки и веселиться. У них открывается прекрасное чувство юмора и легкость бытия.

Есть также теория, говорящая про наше движение в сторону интеграции и дезинтеграции. И этот подход связан, скорее, с духовным развитием и осознанность нашего роста. Например, говорится о том, что для интеграции необходимы наши сознательные усилия, иначе мы не сможем «интегрировать» ресурс, заключенный в этом переходе. К примеру, если тип 7 хочет интегрировать в себя чувство целостности, стремление к идеалу, организованность, присущие 1це, то 7ке необходимо работать над собой и сознательно воспитывать эти качества. Это возможно при повышении осознанности, умении наблюдать себя в действии и развитии способности принимать разумные ограничения.

Также эти точки переходов (в бизнес применении Эннеаграммы) называют стратегиями. И тогда точка «по стрелке» становится нашей «Предпочитаемой стратегией», с помощью которой мы пытаемся снять стресс и решить проблему. А движение «против стрелки» называется «Пренебрегаемой стратегией», поскольку про нее мы склонны забывать в сложных ситуациях. А ведь именно эта стратегия может стать нашим большим ресурсом, если научиться использовать ее в сложных ситуациях. К примеру, тип 2 порой ощущает, что не получил столько признательности и внимания, сколько ему кажется необходимым. Или он не чувствует себя нужным, востребованным близкими людьми, появляется страх, что «меня никто не любит». В таких ситуациях Предпочитаемая стратегия — это движение в тип 8, когда 2ка начинает агрессивно требовать к себе внимание и благодарность. Она выплескивает свою обиду и недовольство, что на самом деле является отчаянной попыткой вернуть любовь, «заставить» их считаться со мной и ценить все, что я для них делаю. Однако на деле это приводит к еще большему ухудшению отношений и сильному чувству вины у 2ки.

Часто в таких случаях тип 2 забывает о своей Пренебрегаемой стратегии (тип 4), хотя именно она может стать тем ресурсом, который поможет справиться с проблемой. Вместо ругани и претензий, 2ка могла бы заглянуть внутрь себя и честно себя спросить: «А чего я хочу на самом деле? И как я сам могу себе это дать?» Как мы знаем, преимущества 4 типа в их способности к саморефлексии, глубокому анализу и пониманию себя, а также автономии и умении самостоятельно решать свои проблемы. Кроме того, используя стратегию 4 типа, 2ка может взглянуть на ситуацию более широко и понять ее более глубинный смысл: почему так происходит и что все это значит на самом деле? И чаще всего, это помогает ей проникнуться истинным сочувствием к себе и окружающим людям.

Так или иначе, все эти теории полезны, поскольку помогают увидеть наш тип в динамике. И именно это отличает модель Эннеаграмма от других типологий. Мы видим, что в разных жизненных ситуациях мы меняемся, мы адаптируемся, мы пытаемся с ними справиться, используя разные стратегии и модели подведения. И это значит, что мы — живые люди, а не просто застывшие маски или роли.

А если говорить о моем личном взгляде на переходы, то мне близка теория школы Разговорной Эннеаграммы. В ней говорится о том, что оба наших перехода могут быть как нашими точками стресса, так и нашими полезными ресурсами. И что мы можем находиться в них относительно недолго, а потом все равно возвращаемся к своему типу. Таким образом, мы можем учиться осознанно использовать стратегии каждого из наших переходов и находит ресурс в каждом из них. Интересно, что даже наш «стрессовый» переход совсем необязательно является чем-то плохим. Порой стресс идет нам на пользу. В этом состоянии мы как бы «разваливаемся на части», точнее, наше эго немного разваливается, а значит, мы можем немного расслабить его структуру и почувствовать что-то другое внутри себя.

Стресс — это одновременно и прекрасная возможность создания чего-то нового, возможность понять, что я — не есть только мой тип, и внутри меня есть еще много чего другого. Поэтому оба наших перехода являются для нас мощными ресурсами, и важно учиться осознанно их использовать.

Более подробно об этом мы говорим на сессиях коучинга с моими клиентами. Часто это очень освобождающий процесс, когда человек понимает, что он необязательно должен жить в рамках одной стратегии своего типа, а может позитивно использовать и стратегии своих переходов.