Статья написана в соавторстве с семейным психологом Ольгой Смирновой

 

Итак, мы уже рассмотрели восемь системных принципов в любви. И сейчас настало время их все сбалансировать между собой и создать отношения, полные гармонии и баланса.

Для здоровых отношений важно, чтобы этот поток энергии между двумя партнерами лился свободно, легко, плавно. Чтобы между людьми не было лишних блоков, и их пара или семья жила в каком-то своем комфортном и привычном ритме.

Применение принципа 9 Поток и Гармония – помогает партнерам расслабиться и просто наслаждаться этими отношениями. Все старания, которые они прикладывают, происходят как бы сами собой, между делом. И такая атмосфера помогает отношениям и обоим партнерам развиваться и расти.

 

Применение принципа 9 на практике:

  • Партнеры учатся созданию внутреннего гармоничного состояния с помощью медитаций, йоги, танцев, глубокого дыхания. Они стараются искать гармонию в жизни и общении друг с другом

 

  • Партнеры стараются выслушать друг друга, поддерживать друг друга, специально уделять время на совместные занятия

 

  • Текущие мелкие трудности партнеры стараются воспринимать легко и позитивно, и решать их без излишнего напряжения, затрачивая ровно столько усилий, сколько необходимо, и не более

 

  • Партнеры понимают, что даже споры и разногласия – это тоже часть гармонии, и что они необходимы, как дождь в природе. Партнеры учатся конструктивным способам решения конфликтов, не убегая от них, и не «раздувая» их

 

  • В семье естественным образом возникают определенные привычки и ритм жизни, в которых комфортно всем членам семьи. К примеру, жена утром в воскресенье ходит в церковь, а муж каждую среду – в баню. А если один из детей долго собирается в школу, то родители помогают ему раньше вставать, чтобы он мог начать утро без спешки и суеты

 

  • Двигаясь в пространстве дома, партнеры умеют ощущать присутствие друг друга. Они не сталкиваются в дверных проемах, не выключают друг другу свет в ванной, не спихивают друг друга ночью с кровати. Готовя вместе еду, партнеры спокойно передают друг другу продукты и посуду, и не стараются одновременно схватить нож или полотенце. В их совместных движениях есть плавность и гармония, как в танце

 

  • В отношениях присутствует ощущение привычки, спонтанного выражения себя, когда каждый может быть полностью собой, таким, какой он есть, и получать принятие от другого партнера. При этом они помнят про важность физической привлекательности, и не опускаются до ношения дырявой растянутой одежды или нечищеных зубов

 

  • Все домашние обязанности и заботы давно распределены между партнерами, и каждый делает свою часть добросовестно, так что второй партнер может положиться на него. Они знают вкусы и привычки друг друга и могут заранее «угадывать» желания партнера. К примеру, муж, не спрашивая, привозит овощи с дачи своих родителей, так как знает, что жена всегда им будет рада. А жена, зная его рабочий график, заранее чистит и готовит его самый лучший костюм перед важной деловой встречей. Их совместная жизнь сбалансирована и расслаблена, но в то же время все оказывается сделанным и завершенным

 

  • Партнеры общаются свободно, без сопротивления и раздражения. Они полностью открыты тому, чтобы услышать мнение партнера, понять его точку зрения, узнать его истинные желания и эмоции. И в разговоре друг с другом они не пытаются как-то защищаться или бороться, а скорее, ищут способы договориться и совместно решать их общие проблемы

 

  • В отношении партнёров друг к другу чувствуется уважение и любовь. Они не позволяют себе хамить любимому человеку, смеяться над ним, отпускать колкие комментарии, унижать своего супруга. Они не делают этого и у него за спиной, в разговорах с друзьями и своими родителями

 

  • Супруги поддерживают личностное и профессиональное развитие друг друга, понимая, что это способствует развитию и их союза. В кризисные моменты совместной жизни они вместе ставят цель преодолеть временные трудности, чтобы их семья смогла выйти из кризиса и подняться на новый, более высокий уровень отношений. В этом состоит положительная динамика отношений в семье, которая в это же время гарантирует стабильность системе