Вы встречали таких людей, у которых как будто нет сердца? Что бы ни происходило, они остаются спокойными и рациональными. И сразу же начинают искать решение проблемы. Никаких вам слез или паники – лишь точный расчет и логика. Вам даже не всегда понятно, что именно чувствует этот человек, так как по его лицу сложно прочитать какие-либо эмоции.

В Эннеаграмме целых три типа используют стратегию Компетентности и Рациональности – это типы 1 (Перфекционист), 3 (Достигатель) и 5 (Наблюдатель). Их особенность в том, что они умеют в сложных ситуациях «выключать» свои эмоции и решать проблемы с помощью логики и голых фактов.

Один мой знакомый расстался с женой, которую любил, и их маленький ребенок остался жить с мамой. Когда я вскоре после этого спросила своего знакомого о том, сильно ли он переживает и скучает по ним, то услышала невероятный ответ: «Я совсем не переживаю. Я взял лист бумаги, расчертил его пополам и выписал все плюсы и минусы моей нынешней ситуации. Плюсов оказалось гораздо больше…»

Что же сделало этих людей такими «черствыми»?

Дело вовсе не в том, что люди 1, 3 и 5 типов ничего не чувствуют. Напротив – они очень чувствительные и ранимые. И они очень переживают за своих близких и за то, что происходит вокруг них. Именно поэтому слишком сильные эмоции их пугают – они совсем не знают, что с ними делать. Появляется ощущение потери контроля над собой и ситуацией. Появляется некая беспомощность, неуверенность, незнание, что делать дальше (то есть, утрата Компетентности, которой они так гордятся). Вот почему при первых признаках зарождающейся эмоции ее проще сразу подавить и не обращать внимания. И, может быть, потом, наедине с собой, обдумать и проанализировать, и позволить себе чуточку попереживать. Но лишь настолько, чтобы это не повредило их эффективности.

Отчасти это можно сравнить с ощущениями пьяницы, который хочет бросить пить. Он знает, что стоит ему начать – и он уже не остановится. Поэтому он старается даже не подходить близко к бутылке и избегает посещать застолья, где неминуемо ему предложат рюмочку-другую.

 

Тип 1 всячески стремится поддерживать свой идеальный образ человека порядочного, сдержанного, воспитанного и «разумного». Он хочет быть достойным членом общества, вызывать уважение и не совершать глупых ошибок. Вот почему каждое свое действие он взвешивает с точки зрения морали и «правильности», и всегда держит себя в руках, в переносном и прямом смысле слова. Ему всегда важно проанализировать, что произошло и почему, чтобы в будущем не допустить повторения этой ошибки.

Типу 3 важнее всего то, как видят его другие люди. А видеть его должны как исключительно успешного и профессионального человека, который может решить любые вопросы и достичь любых самых высоких результатов. Имидж важнее всего, и поддерживать его необходимо ежедневно, ведь конкуренты не спят. А лишние эмоции только вредят делам, поэтому 3-ки безжалостно вычеркивают их из своего внутреннего мира. И вместо реального проживания своих чувств только «играют» нужные эмоции, когда это необходимо.

Тип 5 обладает очень тонкой нервной системой и восприятием жизни. Любое интенсивное взаимодействие с миром вызывает у него чувство истощения и опустошенности. 5-ки плохо ощущают свой контакт между головой и телом, поэтому с трудом понимают, что именно они чувствуют в данный момент. Им гораздо проще общаться только на уровне мыслей. А все, что он почувствовал – будет обдумывать позже, в уединении и тишине, анализируя себя и собеседника, раскладывая эту информацию по полочкам в своей голове.

 

В любой сложной ситуации Рациональным людям проще искать решение логически и сразу переходить к действиям. Вы ему про свои эмоции, а он вам: «Так скажи мне, что ты хочешь, чтобы я сделал». Или – «В чем решение данного вопроса?» Неудивительно, что мы считаем их черствыми и бездушными, и нам сложно с ними общаться.

А для самих безэмоционаьных людей возникает еще и проблема со здоровьем. Ведь любые подавленные эмоции внутри тела действуют как бомба замедленного действия. Из-за них возникают мышечные зажимы, меняется химический состав тела, постепенно нарушается работа внутренних органов, расшатывается нервная система.

Кроме того, наши эмоции – это лучший компас того, что нам в жизни нравится и не нравится. Типам 1, 3 и 5 довольно сложно понять свои истинные желания и жить так, как они хотят – их сердце молчит и не дает никаких подсказок.

 

Как же растопить холодное сердце?

Как и в любом деле, здесь важно доброе намерение и практика. Если ваш близкий человек не умеет выражать свои эмоции, вы можете ему помочь своим примером. Только осторожно. Начните с малого – мягко и спокойно проговаривайте, что вы чувствуете в данной ситуации. И потом спросите, что чувствует он сам. Если он не готов к разговору – договоритесь продолжить его позже. Если не знает, что сказать, предложите варианты. Обязательно объясните с помощью логических доводов, почему вам обоим важно, чтобы ваш партнер научился быть чуть более эмоциональным.

Ну, а если вы сами относитесь к группе «сухарей», то вот совет для вашего развития:

Когда вы чувствуете, что внутри вас становится неспокойно и поднимаются эмоции, просто ощутите все свое тело, ноги на земле, и дышите чуть глубже обычного. Представьте, что эмоция – это просто акварельная краска, которая сейчас растворяется внутри вашего тела (которое, как мы знаем, на 80% состоит из воды). Спросите себя: а к чему побуждает меня эта эмоция? Может, у меня сейчас есть какая-то важная потребность, которую я не замечаю? Как я могу сейчас позаботиться о себе в этой ситуации? И если вы чувствуете какой-то импульс – просто сделайте это. Пусть ваша эмоция свободно выходит наружу, хотя бы просто через слова. Чем быстрее вы позволите этой краске раствориться внутри вас, тем быстрее она станет бесцветной и перестанет на вас влиять.

 

ПС: Порой в критических ситуация 6-ки остаются невероятно спокойными и логичными. Но все же их нельзя отнести к группе Рационального мышления. Почему? Читайте подробнее в статье «Мои эмоции: это хорошо или плохо?»